10 نکته در خصوص سلامتی در قرآن

🍀بخورید و بیاشامید،اما به اندازه کافی و لازم؛زیرا پرخوری و زیاده روی، سلامت شما را به خطر می اندازد(اعراف/31).
🍀همه دردها و ناراحتی های خود را می توانید با قرآن ریشه کن سازید؛قرآن بخوانید و به آن عمل کنید و با روح قرآن مرتبط و همنوا گردید تا همه سیستم های روح و جسم شما در تعادل مطلوب خود قرار گیرند(یونس/57 و اسراء/82) .
🍀 در فرهنگ قرآنی، این خداوند است که بیماری ها را شفا می دهد و دیگران، وسیله و واسطه اند(شعرا/80) .
🍀اصل اول در سلامتی و صحت غذاها به فرموده قرآن، آن است که حلال و پاکیزه باشند 
🔔این گونه غذا، می تواند مقدمات سلامتی را در بدن انسان فراهم نماید؛اما این که یک ماده خوراکی واحد با ترکیبات غذایی ثابت و مشخص، در اثر حلال یا حرام بودن، دارای آثار متفاوتی بر سلامت انسان گردد، بحث علمی بسیار عمیقی می طلبد(نحل/114 و بقره 168) 
✅ حلال یعنی چیزی که ممنوعیت شرعی ندارد و طیب یعنی چیزی که موافق طبع سالم انسانی باشد .
🍀 بهترین نحوه تغذیه برای سلامت انسان که مورد سفارش قرآن کریم است،خوردن صبحانه و شام است؛یعنی غذای روزانه در دو وعده اصلی در اول روز و آخر روز صرف گردد.این شیوه غذا خوردن بهشتیان است که در سوره مریم، آیه 62 آمده است.
🍀به فرمان قرآن،مؤمنان شایسته ترین افراد در استفاده از نعمت های الهی - مانند غذاهای پاکیزه - می باشند.خداوند می فرماید: چه کسی این غذاهای پاکیزه را بر شما حرام کرده است؟ این ها زیبایی های زندگی دنیاست که خداوند برای بهترین بندگانش خلق نموده است . پس از نعمت های خداوند استفاده کنید؛ (اعراف/32 و مائده/87 و 88) 
به قول امام علی (ع)، خداوند همان قدر از حرام شمردن آن چه حلال نموده است،ناراحت می شود که حرام او را نادیده بگیرید و مانند یک امر حلال انجام دهید.
🍀جالب است بدانید که خداوند مستقیما در قرآن به خوردن گوشت و ماهی و میوه اشاره می کند و آنها را از نعمت های زندگی بخش الهی برمی شمارد و از ما می خواهد که از آنها بخوریم که به ترتیب در سوره مائده آیه 1 و 96، سوره نحل، آیه 14 و سوره مؤمنون آیه 19 آمده است .
🍀 مسئله خوراک در قرآن، آن قدر مهم است که در یک آیه مستقیما فرمان داده شده است که انسان با دقت و تامل در غذایی که می خورد،بنگرد (عبس/24)؛یعنی این که یک انسان قرآنی، باید در نحوه تغذیه خود، نهایت دقت را داشته باشد .
🍀 خداوند در قرآن کریم خواب را یکی از عوامل سلامت و آرامش روح انسان برمی شمارد و آن را نعمتی قابل ستایش و آیه ای از آیات اعجازآمیز الهی معرفی می کند. (روم/23 و فرقان/47) .
🍀آیا می دانید در فرهنگ قرآنی،سخت ترین و ناگوارترین بیماری ها چیست؟قرآن مستقیما به این بیماری اشاره نموده،آن را نام می برد؛این بیماری، مرض قلب یا بیماری دل نام دارد؛چون وقتی روح و دل فردی به این بیماری گرفتار شد،از شنیدن و دیدن و درک حقایق عاجز می شود و این بدترین وضعی است که یک انسان پیدا می کند(اعراف/179 و توبه/125)